Dicen que la práctica hace al maestro. Pero para nuestros cerebros no es exactamente así. Una serie de estudios científicos muestran que practicar una habilidad o estudiar sin parar no es la forma más eficiente de aprender algo nuevo. De hecho, recientes investigaciones muestran que hacer pausas o darle un "recreo" a tu cerebro le ayudan a aprender mejor. Durante estos períodos de descanso, tu cerebro puede consolidar de manera más duradera gran parte de la información.
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